|
комсомольск-на-амуре |
|
|
|
|||||||
 |
|
|
|
|||||||
|
|
||||||||||
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
|
|
||||||||||||
| ФОРУМ / РАЗНОТРЁП / Скоро лето - посоветуйте диету. | ||||||||||||||
|
||||||||||||||
| создать новую тему • написать сообщение | ||||||||||||||
| 16:07 20 марта 2004 |
|
|||||||||||||
|
я бы и зарядку с удовольствием но встаю в7 быстро чень пожувать ребенка в садик и на работу адомой приходиш позно уставший. хотя можно поробовать и поделать ее с утра(я про зарядку 
|
|||||||||||||
| 21:54 25 марта 2004 |
|
|||||||||||||
|
|
|||||||||||||
| 09:08 26 марта 2004 |
|
|||||||||||||
|
вот натур. способом бы... |
|||||||||||||
| 09:20 26 марта 2004 |
|
|||||||||||||
|
Хамовник, ты и так богатырь!!! А может все таки кто то что полезное подскажет, без шуток. Надеюсь |
|||||||||||||
| 10:27 26 марта 2004 |
|
|||||||||||||
|
делать всякие упражнения по утрам вредно, организм еще спит и вы его такой интенсивностью травмируете - надо все лишь потянуться, это и есть зарядка, в вопросах здровья надо обращать взор на животных, разве не замечали: даже после недолгого лежания кошка (или собака) обязательно потянутся... и все, никто из них не пляшет, не прыгает, попробуйте.
|
|||||||||||||
| 18:15 18 апреля 2004 |
|
|||||||||||||
|
диета-это сбалансированное питание можно посмотреть в инете а если есть деньги то лучше гербалайфа ничего-нет!и составлять программу должен специалист!
|
|||||||||||||
| 10:07 19 апреля 2004 |
|
|||||||||||||
|
Самый лучший способ похудеть независимо от времени года- это ВЛЮБИТЬСЯ!!!! 100% гарантия! А какой подъм жизненных сил!
|
|||||||||||||
| 11:25 20 апреля 2004 |
|
|||||||||||||
|
|
|||||||||||||
| 11:37 20 апреля 2004 |
|
|||||||||||||
|
_оо080оо_, Попробуй монодиету. Выбирается любимая каша и фрукты. И на протяжении всей диеты каша и фрукты не менются. Вводится четырехразовое питание (без сахара, естественно). Завтрак: небольшая порция каши, можно добавить масло и мед. Никакого хлеба, накакого чая. Обед: фрукты, например, два яблока. Полдник: опять небольшая порция каши, без хлеба. Ужин: снова два яблока. Между приемами пищи можно пить обычный чай или чай на травах, конечно, без сахара, печенья, пирожных, тортов и конфет. 
Длительность от 14 до 21 дней. Если сложно выдержать, то насиловать себя не нужно. Достаточно продержаться первый раз 3 дня. Потом можно начать заново и продержаться уже 5-7 дней. Так постепенно наращивая нагрузку можно спокойно перенести диету в 20 дней непрерывно. Удачи. |
|||||||||||||
| 11:55 20 апреля 2004 |
|
|||||||||||||
|
ОЙ, так меня сдувать будет, но за совет огромное спасибо попробую |
|||||||||||||
| 09:20 24 апреля 2004 |
|
|||||||||||||
|
Не есть, как мужик.
|
|||||||||||||
| 09:43 24 апреля 2004 |
|
|||||||||||||
|
Все что советовали конечно правильно, но я хочу предложить очень хорошую диету, и не сложную - это ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Итак рецепт: ножно взять 1 стакан сырой гречневой крупы, вымыть её хорошо, перебрать (или сначало перебрать потом вымыть, не важно) и залить 2мя стаканами кипящей водой и как следует укутать , можно в термосе, все это делается на ночь.А утром начинаешь её употреблять вместе с 1 литром 1% кефира ( не больше), лучше кефир добавить в гречку, диета сытная после неё есть практически не хочется, гречки можно есть сколько угодно, а кефира только 1 литр. Хочу оговориться что сидеть на такой диете можно не больше 2х недель потом делать перерыв. Я просидела на такой диете всего неделю и сбросила 7 кг Если кого-то заинтересовало я могу дать более подробную информацию, а потом результаты обсудить на форуме. |
|||||||||||||
| 18:26 27 мая 2006 |
|
|||||||||||||
|
В свою очередь хочу посоветовать диеты, которые помогли мне: разгрузочная, а потом лечебные. Все диеты я брала с сайта
"Мир диет"
|
|||||||||||||
| 11:34 30 мая 2006 |
|
|||||||||||||
|
Вот отличная диета, мнгими моими знакомыми опробованная и все остались довольны Понедельник 6:00 — 8:00 Завтрак — чёрный кофе без сахара; 14:00 Обед — 2 (твёрдо)варёных яйца, 1 помидор, зелёный салат (капуста или другие зелёные овощи) ; 18:00 Ужин — большой бифштекс (говяжье мясо, тушёное), зелёный салат. Вторник 6:00 — 8:00 Завтрак — чёрный кофе без сахара и сухарик; 14:00 Обед — бифштекс, 1 помидор, зелёный салат (капуста или другие зелёные овощи); 18:00 Ужин — тарелка любого супа. Среда 6:00 — 8:00 Завтрак — чёрный кофе без сахара и сухарик; 14:00 Обед — бифштекс, зелёный салат (капуста или другие зелёные овощи); 18:00 Ужин — 2 (твёрдо)вареных яйца, 2 ломтика постной говядины, зелёный салат. Четверг 6:00 — 8:00 Завтрак — чёрный кофе без сахара и сухарик; 14:00 Обед — 1 (твёрдо) варёное яйцо, 1 морковка, 1 ломтик любого сыра; 18:00 Ужин — фруктовый котейль (яблоко и стакан кефира или йогурта). Офигенный ФРУКТОВЫЙ коктель.... Пятница 6:00 — 8:00 Завтрак — тёртая морковка со свежим лимоном (выжать сок лимона); 14:00 Обед — тушёная рыба, 1 помидор; 18:00 Ужин — большой бифштекс (говяжье мясо, тушёное), зелёный салат. Суббота 6:00 — 8:00 Завтрак — чёрный кофе без сахара; 14:00 Обед — курица, зелёный салат с лимоном; 18:00 Ужин — 2 (твёрдо)варёных яйца, 1 помидор, зелёный салат. Воскресенье 6:00 — 8:00 Завтрак — чай без сахара; 14:00 Обед — свинное или говяжье мясо, зелёный салат; 18:00 Ужин — что хочется, но в меру. Диета длиться 2 недели подряд, в результате гарантирована стабилизация обмена веществ на 3 года и потеря веса от 7 киллограм (если вообще имеется лишний вес). Во время диеты необходимо пить много жидкости, желательно негазированную, чистую воду или зелёный чай. В воду можно добавлять лимонный сок. |
|||||||||||||
| 10:16 31 мая 2006 |
|
|||||||||||||
|
Лучший способ похудеть - это СЕКС. Попробуйте! И удовольствие получите, и вес сбросите. Проверенно! Гарантии есть.
|
|||||||||||||
| создать новую тему • написать сообщение | ||||||||||||||
|
||||||||||||||
Джеська
писал(a):
|
|
|
|
||
|
Сервер развивается и
поддерживается редакцией еженедельника «Наш город»
Отдел рекламы: (4217) 20-10-07; adver@komcity.ru Правила использования материалов |
|
Программирование: 2002—2004 —
Технодизайн
2005—2013 — "Наш город" |