|
комсомольск-на-амуре |
|
|
|
|||||||
 |
|
|
|
|||||||
|
|
||||||||||
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
|
|
||||||||||||
| ФОРУМ / РАЗНОТРЁП / Бег на улице. | ||||||||||||||
|
||||||||||||||
| создать новую тему • написать сообщение | ||||||||||||||
| 01:43 22 мая 2006 |
|
|||||||||||||
|
. Но после бега по неасфальтированной дорожке ноги не болят.Бассейн - вещь хорошая, но я плаваю очень и очень плохо. 
Ролики - кататься на них не умею 
. А вот про велосипед всё чаще задумываюсь, очень любила я когда-то на нём кататься...А пока раздумываю о велосипеде, бегаю по пустырю. 
Хорошая штука, однако, бег. Голова ясная стала, сон улучшился, да и мышцы подтягиваются потихонечку. Рекомендую! |
|||||||||||||
| 06:27 22 мая 2006 |
|
|||||||||||||
|
Как же тяжело начинать бегать, седня вот решился, встал пораньше с утречка и побежал, понял, что дыхалка совсем не к черту, спать захотелось еще сильнее после бега, значит надо еще раньше ложиться спать
.
|
|||||||||||||
| 08:54 22 мая 2006 |
|
|||||||||||||
|
вот по утрам никогда не мог себя заставить... Я всегда бегал после работы часов в семь.
|
|||||||||||||
| 12:33 22 мая 2006 |
|
|||||||||||||
|
.я в последний год школы вставала каждый божий день в 5.45. в 6.30 уже была дома после пробежки и принимала душ. Думаю снова начать так делать. одёжку прикуплю и - бегать! или велик куплю
. а может - подарят))
|
|||||||||||||
| 16:09 22 мая 2006 |
|
|||||||||||||
|
Лично, я за здоровый образ жизни, все не могу встать с утра и пробежаться, то формы нет, то обуви, то времени! Приходится дома дыхалочку развивать или в спорт зале! Ходя, я хожу пешком так, как многие бегают.
|
|||||||||||||
| 16:13 22 мая 2006 |
|
|||||||||||||
|
Да бег по утрам это предрассудок. Вечером лучше. Сбросить напряжение после работы...
|
|||||||||||||
| 16:25 22 мая 2006 |
|
|||||||||||||
|
Считаю бег отличным занятием, но также никак не могу заставить себя вставать по утрам и идти на пробежку
Надеюсь летом таки смогу начать бегать по утрам!!! |
|||||||||||||
| 00:09 23 мая 2006 |
|
|||||||||||||
|
Бег по утрам - это сильнейшая нагрузка на сердце и сосуды. В особенности если вставать ради него трудно. Вечером же бег нейтрализует весь адреналин скопившийся за день, успокаивает нервы, сжигает жир, после такого бег чувствуешь облегчение. Бег вечером полезнее для всего организма, нежели бег утром. Уиренние пробежки пользительны исключительно для "жаворонков", т.к. для них это не трудно. В любом случае, прежде чем начать заниматься чем-либо, необходимо изучить информацию по этому виду спорта: плюсы, минусы, побочные эффекты, тактику тренировок. С бухты-барахты толку будет мало, а вот вред можно нанести организму. Даже бегать нужно с умом.
|
|||||||||||||
| 00:23 24 мая 2006 |
|
|||||||||||||
|
завтра еще рас попытаюсь сделать подвиг и всетаки оторваться от пастели на пол часа раньше!
з.ы. вечером все так легко говорить,- наверно так же легко как и утром забыть об этом=))) |
|||||||||||||
| 00:49 24 мая 2006 |
|
|||||||||||||
|
на днях шел к первой паре - смотрю - девушки бегают по стадиону - думаю, остались же еще такие, кто следит за собой, да и просто бегает по утрам
|
|||||||||||||
| 01:19 24 мая 2006 |
|
|||||||||||||
|
вот я смотрю и читаю этот бред, что по утрам бегать нельзя иль еще чё в этом роде...
Сам я бегаю вокруг, мылок бью собственные рекорды, причём встаю в 5:15. Бегал также в прошлом году, но тогда мне было ну очень и очень сложно вставать, зато потом организм привык и теперь я без колебаний иду на пробежку, вот и сегодня проснусь и побегу, вот увидите :о)) А организму, бег весьма неплохо помогает!!! Тоже болели по началу ноги зато сейчас чувствуется великая разница с тем что было раньше... Так что занимайтесь люди СпОрТоМ!!!
|
|||||||||||||
| 05:38 24 мая 2006 |
|
|||||||||||||
|
Вот я же говорил, что если захотеть, то можно и горы свернуть
Я только то с пробежки, ощущения на высоте
|
|||||||||||||
| 01:50 26 мая 2006 |
|
|||||||||||||
|
самые приятные ощущения после бега...это первые 2-3 минуты...это непередаваемо...
|
|||||||||||||
| 01:07 27 мая 2006 |
|
|||||||||||||
|
|
|||||||||||||
| создать новую тему • написать сообщение | ||||||||||||||
|
||||||||||||||
sc.
писал(a):
|
|
|
|
||
|
Сервер развивается и
поддерживается редакцией еженедельника «Наш город»
Отдел рекламы: (4217) 20-10-07; adver@komcity.ru Правила использования материалов |
|
Программирование: 2002—2004 —
Технодизайн
2005—2013 — "Наш город" |