|
комсомольск-на-амуре |
|
|
|
|||||||
 |
|
|
|
|||||||
|
|
||||||||||
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
|
|
||||||
| ФОРУМ / РАЗНОТРЁП / Хочешь бросить курить? Читая, выполняй и поделись достигнутым. | ||||||||
| создать новую тему • тема закрыта | ||||||||
| 13:18 19 ноября 2008 |
|
|||||||
|
Во-первых, реши и окончательно, что ты завязываешь. Почему? Ведь это и здоровье и лишняя дырка в бюджете. А потому, лучше сделать это самому, пока болячки не заставят. Убери и не покупай сигареты, раз сказал, то всё и ещё раз всё - ведь ты же мужик. Будет тяжко, но ты подумай, чем ты заполнишь паузы, которые используешь как перекур, может леденцы пососёшь или соску - пустышку? И ещё, как поел, может стоит умыть лицо холодной водой или отжаться, чтобы рефлекторно не взять сигаретную соску, т.е разрядиться, снять напряжение и переключиться с темы. Только не покупай различные резинки никоретты - не поможет, там же никотин, ты его получаешь, но другим "макаром". Избегай где курят - зачем травиться или обманыват себя, что ты уже не куришь, ведь дым-то ты "пыхаешь" И ещё, запомни, будет сложно первые сутки-двое, но от того, что человек бросил курить, ещё никто не умер, всё это так байки тех, кто хочет обосновать своё курение - не верь никому, верь только себе. Страшно, боишься, что не выдержишь, подстрахуйся, купи болгарский "табекс" и по инструкции, а лучше из практики: 1-день по 1др каждый час, 2- день по драже каждые 2 часа, 3-день по др. каждые 3 часа и так до 4-5 дня. И помни, мы за тебя болеем. Потом поделищься своим опытом, ощущениями и успехами. Не претендую на истину, но практически кто придерживался этого - не дымят! И деньги сохранишь и в "шоколаде" будешь. Есть советы от других - делитесь....
|
|||||||
| 14:32 19 ноября 2008 |
|
|||||||
|
Советую почитать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ" - помогла тысячам. Просто нужно прочитать книгу и всё!
|
|||||||
| 14:47 19 ноября 2008 |
|
|||||||
|
книга действительно действует, как не знаю
но я уже на 19 странице бросила, а через пару месяцев при стрессе опять закурила
правда одну сигаретку и опять перестала, посмотрим что будет дальше, желания курить нет ,но когда нервничаю тяжело сдерживаться
|
|||||||
| 01:31 20 ноября 2008 |
|
|||||||
|
Я тоже знаю, что помогла книга. Даже у меня есть в электронном виде, хотя сам уже не курю много лет! Бросил сам после долгого убивания здоровья и не жалею ничуть! Так что дерзайте! Пополняйте ряды некурящих! И поверьте, это во благо! Честно говоря, начал замечать на улице курящих женщин больше мужчин! Смотрится противно! По крайней мере для меня! Есть ещё интересная статистика. Был проведён опрос среди мужчин о курящей девушке в качестве спутницы. Так вот, более 90% мужчин курящую девушку хотели бы видеть только в качестве подруги! Не более. А вот в жёны предпочли бы всё таки некурящую! Так, что милые дамы, делайте выводы!
|
|||||||
| 02:43 21 ноября 2008 |
|
|||||||
|
Вот это да!!! Мой муж тоже бросил курить после прочтения этой книги! Он мне говорил,а я не верила.А оказывается правда действует.Он курильщик с 18-летним стажем и ,если честно, я считала его слишком слабым,чтобы он добровольно отказался от этой пагубной привычки.А он отказался! И сразу вырос в моих глазах. Но почему-то когда он предлагает знакомым,которые желают бросить курить,почитать книгу никто в серьез предложение не воспринимает.Видно так хотят. Сама я тоже когда-то курила.Бросила быстро.Просто перестала и все.До сих пор не курю и не тянет.Может еще не успела пристрастится? |
|||||||
| 03:03 21 ноября 2008 |
|
|||||||
|
Я например бросил курить ради идеи, просто в один момент понял что я своей нации нужен здоровым, не курил парунедель, и оганизм сам потом отторг сигареты..
|
|||||||
| 16:41 21 ноября 2008 |
|
|||||||
|
Кто-нибудь знает где в городе у нас продается эта книга?очень нужно!
|
|||||||
| 17:45 21 ноября 2008 |
|
|||||||
|
Дубль.
|
|||||||
| создать новую тему • тема закрыта | ||||||||
|
|
|
|
||
|
Сервер развивается и
поддерживается редакцией еженедельника «Наш город»
Отдел рекламы: (4217) 20-10-07; adver@komcity.ru Правила использования материалов |
|
Программирование: 2002—2004 —
Технодизайн
2005—2013 — "Наш город" |