|
комсомольск-на-амуре |
|
|
|
|||||||
 |
|
|
|
|||||||
|
|
||||||||||
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
|
|
|||||||||
| ФОРУМ / РАЗНОТРЁП / Ваш завтрак | |||||||||||
|
|||||||||||
| создать новую тему • написать сообщение | |||||||||||
| 13:11 20 октября 2006 |
|
||||||||||
|
Думаю, все и так понятно... Что обычно у вас на завтрак?
Буду признательна, если напишите простенькие рецептики вкусняшек
|
||||||||||
| 13:14 20 октября 2006 |
|
||||||||||
|
Каша!!!:)))))))Только не гороховая!!!:)))
|
||||||||||
| 13:18 20 октября 2006 |
|
||||||||||
|
Все зависит от целей и морального настроя
В 2005 г. (весь год), когда серьезно занимался, у меня был вот такой вот завтрак (с небольшими вариациями) 1. Овсянка. Большая чашка. 2. Яица. 5-7. 3. Молоко. Литр. Сейчас возраждаю сию полезную традицию... 
|
||||||||||
| 13:42 20 октября 2006 |
|
||||||||||
|
Если отбросить варианты, типа бутерброд на ходу, вприхлебку с чаем, когда опаздываешь на работу (когда проспишь) - а такое бывает раза 2 в месяц, то завтрак примерно следующий: 1. Каша Быстров 5 злаков с орехами и с юзюмом на молоке. 2. Мед 3. Кока-Кола (Милкис) 4. Бутер с сосиской. А еще меню разится частенько от сезона и образа жизни.. Вот лет 5 назад в годы своего студенчества завтрак состоял только из одного кофе, причем не растворимого, а натурального, сваренного в турочке (позже в кофеварке) и БЕЗ сахара.. еще (когда жил в комсе) когда проходила путИна, в период с сентября по примерно январь на завтрак (и ужин тоже) были бутерброды с красной и черной (реже) икрой...Эх, времена 
..
|
||||||||||
| 13:51 20 октября 2006 |
|
||||||||||
|
Вода чистая питьевая.
|
||||||||||
| 14:17 20 октября 2006 |
|
||||||||||
|
У меня еда простая утром
Стакан молока и кусочек удегейского сыра
|
||||||||||
| 14:24 20 октября 2006 |
|
||||||||||
|
Кефир плюс хлеб с маслом и сыром
|
||||||||||
| 15:02 20 октября 2006 |
|
||||||||||
|
А у меня по утрам вообще ничего в рот не лезет. Просто организм не принимает. Если приму на завтрак что-нибудь кроме стакана чая с сахаром, то весь день страдаю. От этого и нестабильное питание. Не знаю как с эти бороться...
|
||||||||||
| 16:24 20 октября 2006 |
|
||||||||||
|
Хлопья с молоком. Банан. По выходным омлет со стаканом апельсинового сока.
|
||||||||||
| 18:13 20 октября 2006 |
|
||||||||||
|
Obi_V@nn, проблему надо решать, поскольку главным приемом пищи в сбалансированном рационе является завтрак и без него ну никак нельзя... Вообщем, сначала хочу узнать: ты на ночь ешь? И если ешь, то скажи что примерно и в каких количествах. Еще одно: есть примерный режим дня? В среднем, во сколько ты ложишься и встаешь? P.S. Было время, когда я сам до обеда даже крошки в рот не брал. Правда я курил тогда, и, по-моему, именно этим почти всё и было обусловлено... |
||||||||||
| 19:04 20 октября 2006 |
|
||||||||||
|
Поскольку приходится быстро убегать, на завтрак обычно не бывает ничего, кроме кофе.) А если случается проснутся так же рано, как младшая сестра- студентка, удаётся отвоевать какую-нибудь кашу и сосиски.)
|
||||||||||
| 22:20 20 октября 2006 |
|
||||||||||
|
|
||||||||||
| 22:29 20 октября 2006 |
|
||||||||||
|
У меня одноклассник с утра ел тарелку борща.) Чтобы наесться и не думать о еде на уроках.)
|
||||||||||
| 22:46 20 октября 2006 |
|
||||||||||
|
обычно - активия творожная, либо чудо творожок с вишней
по выходным завтракаю позже, поэтому есть время на что-нибудь более серьёзное, типа кукурузных хлопьев с молоком или чего-нибудь сырного)
|
||||||||||
| 23:52 20 октября 2006 |
|
||||||||||
|
мне кажется, что утром плотно есть не очень хорошо. так кофеек, или чаек с лимоном. а потом можно часиков в 11 в политене перекусить, да и хватит до обеда.
|
||||||||||
| 00:10 21 октября 2006 |
|
||||||||||
|
overpro, ошибаешься. Именно с утра, когда в организме ни черта после сна не осталось и надо плотно поесть. Только под словом "плотно" надо подразумевать отнюдь не кол-во пищи, а ее качество, т.е. возможность снабжения тела всеми необходимыми нутриентами. И еще: ессно, все зависит от особенностей организма, режима дня и ужина, который был съеден накануне, а главное от целей и телосложения.
|
||||||||||
| 02:19 21 октября 2006 |
|
||||||||||
|
2 Dismal от организма многое зависит. к примеру пробывал совсем с утра ничего не есть, или "плотно", но почему то всегда аппетит просыпается к 11, ну или рядом, это как бы уже привычкой стало, для организма, что прием пищи в 11. часто такое наблюдается, привыкание к еде в определенное время, когда едешь на базы отдыха или лагеря. |
||||||||||
| 08:03 21 октября 2006 |
|
||||||||||
|
2 Dismal Стараюсь есть пораньше, но получается через раз. Пока пришёл с института, пока тоси-боси, вот уже и вечер, а надо есть варить. Живём мы с батей, так что вся готовка ложится на меня. Наступает 8-9 часов. Но это не каждый день так, а через раз. Так я ужинаю. Есть у меня получается в течении дня редко(может 2 раза(это вместе с ужином), иногда реже). Зато если ем, то компенсирую в достатке. Наверное, это ненормально. 
Как такового режима у меня нет. Встаю и ложусь когда как, встаю с 7 до 10(в зависимости от учёбы). А ложусь с 12 и до бесконечности.Чаще всего получается в 1 час ночи. |
||||||||||
| 09:59 21 октября 2006 |
|
||||||||||
|
Obi_V@nn, без режима конечно трудно. Я сам в принципе учусь, и вставать приходится в разное время, но ложусь сейчас стандартно в 12. Пару раз в неделю в 1 час. Дело в том, что организм должен привыкнуть к примерному времени и со временем он уже сам готовится к приему пищи. И аппетит есть и усваивается всё очень хорошо. Вообщем, могу посоветовать только не есть на ужин (после 9ч.) ничего тяжелого. Если перед сном есть хочется, лучше выпить стакан молока. Слишком плотный ужин - это одна из возможных причин отсутствия аппетита с утра. Ну, я бы конечно посоветовал составить все же режим, хотя с нашей учебой - это сделать не так просто... Если кушать с утра все равно не сможешь, выпей опять же стакан молока (я литр поглощаю:)), а не какой-нибудь непонятный чай с пирожным.
|
||||||||||
| 10:24 21 октября 2006 |
|
||||||||||
|
я бывает и в 2 ночи схожу на кухню. а режим у меня еще составить. особенно изза учебы то к 8 утра, то к 16.00 первая пара только.
|
||||||||||
| создать новую тему • написать сообщение | |||||||||||
|
|||||||||||
Obi_V@nn
писал(a):
|
|
|
|
||
|
Сервер развивается и
поддерживается редакцией еженедельника «Наш город»
Отдел рекламы: (4217) 20-10-07; adver@komcity.ru Правила использования материалов |
|
Программирование: 2002—2004 —
Технодизайн
2005—2013 — "Наш город" |